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Atendimento para adolescentes e adultos.

Benefícios da terapia Cognitivo comportamental

Capacita você a ser protagonista da sua vida, auxiliando na percepção do que te impede de realizar seus objetivos, trazendo mais liberdade em suas escolhas e decisões. Te ensina a regular suas emoções para que você tenha ferramentas para resolver os problemas de maneira mais leve. Auxilia na modificação do comportamento indesejado, e na maneira como você pensa, trazendo a percepção e a modificação de suas crenças limitantes.

O trabalho é colaborativo e com ferramentas práticas

A terapia cognitivo comportamental é uma abordagem colaborativa, ou seja, funcionaremos como uma equipe, 50% você e 50% eu. O plano de tratamento é personalizado e focado em alcançar suas metas com auxílio de técnicas e intervenções práticas da TCC.

Experiência eficaz

O atendimento online é altamente eficiente e muitos estudos atestam isso. A sessão de terapia on-line proporciona resultados incríveis, dando mais comodidade para o paciente.

Tipos de Tratamento:

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Ataque de pânico
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Dificuldade na tomada de decisões
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Estresse
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Insatisfação profissional
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Fobia social
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Alterações do humor
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Insegurança
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Depressão
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Dificuldades no relacionamento
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Conflitos de relacionamento
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Angústia
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Ansiedade
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Saúde Mental

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Giane Barros

Psicóloga (CRP: 04/50767)

Olá, muito prazer! Eu sou Giane, desde minha formação atuo na psicologia clínica, o consultório sempre foi minha paixão, sou especialista em Terapia Cognitivo Comportamental(TCC), e formação em neurociências e comportamento, sou completamente apaixonada pelo comportamento humano.
Me formei em 2017 e desde então me dedico exclusivamente a área clínica da psicologia, atendo em mais de 10 países, milhares de pessoas com suas vidas transformadas.
Amo poder contribuir com pessoas por meio da psicologia, meu trabalho é pautado em responsabilidade ética e busca constante por conhecimento para oferecer um melhor resultado a quem confia no meu trabalho.
Decidi ser psicóloga para ajudar a pessoa mais importante da minha vida, minha mãe. Mas infelizmente na metade da minha graduação ela faleceu, mas decidi que mesmo não podendo ajudá-la, poderia ajudar milhares de outras pessoas, e aqui estou eu, auxiliando as pessoas a transformarem suas vidas.

Atendo pessoas do mundo todo, cada uma com suas particularidades e exclusividades.
Minha função não é te dizer o que fazer, e sim te ensinar a encontrar as habilidades que você precisa dentro de si. Tenha em mente que o melhor caminho para você existe, mas não vem de fora, nem de forma clara, nem como verdade única. Seus caminhos estão dentro de você e são revelados a partir do momento em que você passa a conhecer melhor seus sentimentos e suas dinâmicas. Conhecimento é poder. Poder de decidir ficar onde está, de transformar. Está na hora de você se reinventar através do conhecimento, vamos embarcar juntos nessa viagem.

Formação:

Especialista em terapia cognitivo comportamental
Especialista em comportamento alimentar
Formação em neurociência e comportamento
Formada em emergências psicológicas, em desastres ou tragédias
Formada em comunicação não violenta e resolução de conflitos
Membro do reservatório dopamina Eslen Delanogare

Se você quer saber mais sobre meu trabalho e como posso te ajudar, entre em contato comigo.
Vamos juntos na trilha do autoconhecimento? Você merece esse cuidado!

Psicólogo Online

Adolescentes e adultos, modo presencial ou online.

Perda de peso

Trilhar um caminho rumo ao peso ideal, muitas vezes, não é fácil. Você sabe qual é a trilha a seguir, mas não consegue se manter nela para ter o resultado esperado. Afinal, emagrecer exige mais do que perder peso, mas transformar a maneira de pensar, somente assim você consegue mudar seus hábitos e criar novos comportamentos. É importante você perder o peso que carrega da vida , assim sua vida e corpo serão mais leves.

Ansiedade

Apesar de ser um sentimento normal, quando excessivo torna-se prejudicial. Normalmente, vem acompanhada de desconforto, seja físico ou não. Portanto, acaba prejudicando a sua vida pessoal e profissional.

Entender esse mecanismo e compreender a ansiedade é o primeiro passo para que você saiba como administrá-la. O tratamento da ansiedade é realizado com técnicas para que você tenha capacidade de se regular emocionalmente, e também que consiga ter mais equilíbrio sobre seus pensamentos e emoções. com esse equilíbrio conseguirá ver e explorar a vida de maneira mais leve e com menos medo.

Relacionamentos

Bons relacionamentos são construídos através da comunicação. Caso ela não exista ou contenha ruídos, os laços correm risco de ter prazo de validade. A Psicologia ajuda você a melhorar essa área, bem como seus comportamentos, hábitos, pensamentos e emoções . Ou seja, te ajuda a ter uma comunicação eficaz para ter relacionamentos satisfatórios.

Saúde emocional

A sensação de paz com o seu passado, presente e futuro, bem como sentir-se confortável com as pessoas ao seu redor é real.

A Psicologia ajuda você a desconstruir percepções, dar adeus aos pensamentos limitantes e a crenças prejudiciais que são alimentadas por nós por anos. Assim, você consegue trilhar um caminho leve, tranquilo e com liberdade de como vai reagir perante as situações.

Autoestima

Ame-se do jeito que você é! Valorize a sua identidade, confie em si mesmo e reconheça o seu valor. É possível viver feliz e satisfeito com nós mesmos! A Psicologia ajuda você a conquistar a tão desejada autoestima. Isso por meio da independência emocional, aprendendo a amar e ser amado.

Transtorno Sexual

O comportamento sexual humano é diversificado. Os transtornos sexuais podem ser caracterizados por anseios, fantasias ou comportamentos manifestos de modo intenso e recorrente, que envolvem objetos, atividades ou situações incomuns e causam sofrimento significativo ou prejuízo no funcionamento social, ocupacional ou em outras áreas importantes da vida do indivíduo. Com as técnicas utilizadas na terapia você aprenderá a administrar esses impulsos e conseguir ter uma vida sexual saudável.

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O que é Psicoterapia

Você já ouviu falar em psicoterapia? Esse é um processo que proporciona ao paciente a adquirir consciência sobre seus próprios atos. É algo que precisa ser feito em médio a longo prazo, dessa forma, ele terá tempo para explorar totalmente a sua insegurança, dor, emoção ou experiência e compreender a situação.

Acreditamos que a fala sobre si dá ao paciente a oportunidade de sentir e entrar em contato consigo mesmo. Assim, consegue perceber os conteúdos significativos da sua vida, os novos sentidos e construir novas experiências com abordagens criativas. Uma maneira de ressignificar sua história com carinho e acolhimento.

Assim, o paciente tem a oportunidade de resolver conflitos internos, desenvolver um melhor relacionamento consigo mesmo e com quem está ao seu redor. Ao mesmo tempo que desenvolve o autoamor, a responsabilidade por seus atos, amadurecimento e autoconhecimento.

A terapia cognitivo comportamental é uma psicoterapia na qual as técnicas utilizadas contribuem para que você aprenda habilidades, consiga que suas palavras e percepções sejam sempre as mais importantes, no final se seu caminho for o mais acertado ou não, você foi fiel a seus sentimentos, e é muito libertador quando sentimos donos das nossas escolhas. Claro que minhas palavras vão fazer você refletir e espero que façam, mas nunca as engulam como verdades absolutas. Você nasceu para ser um pássaro livre. No processo de terapia você aprenderá a lançar seus próprios voos com as habilidades aprendidas.

Opiniões de Pacientes

Amanda 25 anos,

No início do tratamento não acreditava muito que poderia ser possível ter tantos benefícios, hoje com 3 meses de terapia já consigo sentir o quão libertador é, poder fazer minhas próprias escolhas sem que o medo e ansiedade me engolissem. Super recomendo. Giane é uma profissional muito humanizada e competente, mostra os caminhos com delicadeza.

Davi 35 anos

Nunca imaginei que seria possível perder peso com a terapia, hoje estou satisfeito com o resultado e foi mais fácil do que imaginava. Já havia tentado de tudo, mas não percebia que estava tentando tudo do mesmo jeito. Giane me auxiliou nessa descoberta e com a regulação emocional hoje consigo fazer escolhas mais conscientes de maneira tranquila.

Maria Lucia 30 anos

Hoje já consigo fazer muitas coisas que antes não conseguia, a terapia me trouxe uma transformação na maneira de pensar e sentir, com isso meus comportamentos hoje são mais adequados e tenho uma vida mais leve, e o melhor de tudo, na terapia aprendi várias habilidades que precisava para ser protagonista da minha vida.

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Perguntas Frequentes

Terapia Online funciona?

As pesquisas mais recentes mostram que 85% das pessoas preferem a terapia online ou a acham tão boa quanto a presencial. Segundo o Conselho Federal de Psicologia, o acompanhamento online possui a mesma eficácia do acompanhamento presencial, além de ser mais em conta e não exigir deslocamentos.

Como eu sei se devo fazer Terapia?

A terapia pode servir para diversas funções: se conhecer melhor, cuidar da saúde emocional ou ajudar a lidar com situações de sofrimento psíquico. Algumas pessoas também optam por fazer terapia para melhorar o rendimento profissional, reduzir o estresse ou a ansiedade no dia-a-dia. Do ponto de vista clínico, a terapia passa a ser sugerida quando as suas atividades rotineiras estão sendo comprometidas por emoções negativas recorrentes e/ou sintomas físicos começam a aparecer.

Não tenho um celular novo ou internet boa para realizar as consultas. Isso é um problema?

O aplicativo adapta a qualidade da chamada à qualidade do dispositivo e da conexão disponível. Você também pode optar por seguir a consulta através de chamadas de áudio, caso o vídeo não esteja sendo conveniente.

Posso remarcar as minhas consultas?

Qualquer consulta poderá ser remarcada através do WhatsApp até uma vez, desde que a remarcação seja realizada até 24h antes do atual horário da consulta. Você poderá escolher um novo horário de acordo com a agenda disponível.

Como funciona a Terapia Online?

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